Koje sve stvari možete učiniti s avokadom?

Jesti avokado jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti što se tiče zdrave hrane i vašeg zdravlja . Pakirani su s više vitamina. Pa na koliko različitih načina ljudi mogu jesti i koristiti avokado? U nastavku navodimo 21 način jesti avokado!

Koje su mnoge stvari koje možete učiniti s avokadomKoje su mnoge stvari koje možete učiniti s avokadom

1 - Najjednostavniji način? Dodajte ih u svoju salatu neposredno prije nego što ga pojedete (da ostane svjež).
Trebate Rezač avokada ? Pronađite ih ovdje.



dva - Možete jednostavno narežite ih na velike duljine i posolite za ukusni zdravi međuobrok.



3 - Napraviti guacamole s malo češnjaka, jalapenos, svježa rajčica itd.

4 - Također možete napravite nekoliko cannolisa s nadjevom od avokada i ricotte to je jedna od najboljih tjestenina za kušanje ikad!



5 - Punjeni avokado je i super. Ispecite malo avokada. Izvadite svu unutrašnjost i unutra stavite kuhano jaje. Zatim pomiješajte avokado koji ste izvadili sa sirom. Dodajte sve natrag u avokado i pojedite ga sa salsom. (Za ovo će vam trebati prilično velik avokado)

6 - Ako želite brzi međuobrok, uzmite malo pita kruha, a zatim rasporedite avokado na njega koliko god želite debeli.

7 - Ispecite ili popržite jaje i dodajte ga na vrh (uklonjenog) avokada . Jaje i avokado savršeno se slažu!




upute za kliker za otvaranje garažnih vrata

prženo jaje na vrhu avokada Prženo jaje na vrhu avokada

8 - Isprobajte avokado s bananama. Pomiješajte oboje u smoothie. Također dodajte med i mlijeko za zdrav i ukusan smoothie.

9 - Izreži malo avokado, rajčice i luk, stavite u zdjelu, bacite i stavite na nju preljev od balzamičnog octa .

10 - Kockite avokado i držite kožu u taktu. Uzmite kocke i bacite ih u tavu s maslacem i malo špinata. Po želji dodajte kobasicu ili slaninu, s limetom i peršinom . Zatim ga vratite u kožu i upotrijebite kao posudu!


kenmore perilica se neće vrtjeti niti uznemirivati, samo zuji

zdrav avokado Zdravi avokado - antioksidanti, omega-3, vitamin E, oleinska kiselina, betasitosterol itd.

jedanaest - Ako znate raditi kolutove od jaja, kolutovi jaja od avokada su bomba . Isprobajte ih na Tvornica sira !

12 - Suši od avokada nevjerojatno je ako ga nabavite u pravoj sushi trgovini. Sljedeći put kad budete jeli sushi, isprobajte jedan, nećete požaliti.

13 - Ako volite vražja jaja, pokušajte GUACAMOLE vraška jaja . Avokado dodaje izvrstan ukus zbog kojeg ćete željeti još!

14 - Pečeni krumpirići avokada je i ukusno. Narežite avokado, dodajte nekoliko kapi ulja i pecite za zdravu poslasticu.

Pečeni krumpirići avokada Pečeni krumpirići avokada

petnaest - Također možete stavite avokado u čili . Nije važno o kakvom se čiliju radi. Čili od piletine ili govedine najbolji je uz avokado.

16 - Napravite avokado s makaronima i sirom . To će mu dati neku zelenu boju, ali avokado dodan u sir treba umrijeti!


lg hladnjak za led ne pravi led

17 - Sorbet od avokada dostupan je u nekim vrhunskim trgovinama želatina i sladoleda. Možda zvuči grubo, ali kad jednom probate, za njim ćete žudjeti.

18 - Keksi od avokada možda se ne čine vrlo ukusnima, ali ako se pravilno urade, apsolutno su ukusni.


Čokoladni browniji od avokada

19 - Kalifornijske palačinke od mlaćenice od avokada . Dodajte avokado na palačinku dok se kuha.

dvadeset - Mafini od borovnice od avokada su i prava poslastica!

dvadeset i jedan - Salata od špinata od avokada je i divna poslastica.


rješavanje problema sa sušilicom koja nije osvojila toplinu


Recept za salatu od špinata s avokadom

10 zdravstvenih blagodati avokada 10 zdravstvenih blagodati avokada

RECEPT ZA AVOCADO SMOOTHIE:
Dodajte mlijeko, avokado, led, šećer, pomiješajte sve zajedno i dobit ćete ukusan smoothie.
POPIS RECEPTA:
2 šalice mlijeka
2 avokada narezana
2 žlice šećera

1 žličica mlijeka
1 šalica kockica leda

Smoothie od avokada Smoothie od avokada

Avokado u kozmetičke svrhe?
Avokado je savršen za izradu maske za lice od avokada. Zgnječite i onda
kombinirajte ga s malo meda i limunovog soka kako biste očistili i hidratizirali kožu.


Kako napraviti masku za lice od avokada

maska ​​za lice od avokada Avokado je savršen za izradu maske za lice

Prehrambene činjenice o avokadu
Avokado
Količina po 1 šalici, narezana (146 g)
Kalorije 234
% Dnevne vrijednosti *
Ukupna masnoća 21g = 32%
Zasićene masti 3,1 g = 15%
Polinezasićene masti = 2,7g
Mononezasićene masti = 14g
Kolesterol 0mg = 0%
Natrij 10 mg = 0%
Kalij 708mg = 20%
Ukupni ugljikohidrati 12g = 4%
Dijetalna vlakna 10g = 40%
Šećer 1g
Proteini 2,9 g = 5%
Vitamin A = 4%
Vitamin C = 24%
Kalcij = 1%
Željezo = 4%
Vitamin D = 0%
Vitamin B-6 = 20%
Vitamin B-12 = 0%
Magnezij = 10%